Семинар 

"Питание школьников" 

Ребенок, правильно покормленный, правильно пообедавший, совершенно спокойно заканчивает свой учебный день и уходит из школы с четко проработанной информацией, которая начинает у него формироваться в виде нервных связей. Для этого есть несколько часов после школы, особенно если ребенок приходит и кушает и сразу начинает учить уроки, потому что не должно быть большой паузы между школьными занятиями и уроками. Погулял немного, часок, затем пообедал и сразу сел делать уроки. Чем меньше расстояние между школьными занятиями и подготовкой уроков, тем быстрее эта оперативная информация начинает запоминаться и переходит в долговременную память.

Ребенок постоянно растет, его тело постоянно требует больших количеств белка, больше, чем у взрослых или пожилых людей. Поэтому мы должны четко понимать, что ежедневное обеспечение всеми 20 аминокислотами – это как раз тот залог и физического здоровья, чтобы ребенок не нарушал все весовые, ростовые показатели и правильно формировался, и чтобы это в то же время не отражалось на формировании мозга, на формировании дополнительных связей, долгосрочной памяти и правильной его ориентации в информационном пространстве.

  И тогда основная цель и смысл хождения в школу – получение новых знаний и их запоминание – будет правильно обеспечена продуктами питания. Если вы будете неправильно кормить ребенка, он все время будет получать легкую группу углеводов, даже быстро схватывая налету и какие-то личные его особенности, помогающие ему быстро запоминать, в долговременную память переходить не будут.